वैसे तो कहा जाता है कि जब व्यक्ति टीनेज की उम्र में एंटर करता है, तो हॉर्मोनल चेंज के कारण उसके फेस पर पिंपल्स, ऐक्ने या फिर फुंसियों की परेशानी आने लगती है। हालांकि, अगर कुछ गलत आदतें साथ रहें, तो बढ़ती हुई उम्र के साथ भी ये सभी स्किन प्रॉब्लम्स जाती नहीं और त्वचा को लगातार नुकसान पहुंचाती जाती हैं। अगर आपको अपने चेहरे पर बार-बार आने वाले पिंपल्स या फुंसियों से छुटकारा पाना है, तो आज ही ये चार आदतें बदल डालें।
ऐज के अनुसार प्रॉडक्ट का इस्तेमाल न करना
जी हां, हमें पता है कि आपने ये सोचा भी नहीं होगा कि ऐज के अनुसार प्रॉडक्ट्स यूज नहीं करने के कारण भी आपकी स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। उदाहरण के लिए अगर आप समय से पहले ऐंटी-ऐजिंग क्रीम यूज कर रही हैं, तो इसमें रिंकल्स से फाइट करने वाले तत्व आपकी स्किन के अंदर उथल-पुथल मचाते हुए पिंपल्स को न्योता दे सकते हैं। बेहतर है कि आप किसी स्किन स्पेशलिस्ट से अपनी त्वचा की जांच करवाएं और उनकी सलाह के अनुसार ही प्रॉडक्ट्स को यूज करें।
साबुन का इस्तेमाल
ये कई स्टडीज में प्रूव हो चुका है कि चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल उसे सिर्फ और सिर्फ नुकसान ही पहुंचाता है। बॉडी क्लीन करने के हिसाब से प्रॉडक्ट्स चूज कर बनाए गए साबुन, चेहरे की पतली और सेंसेटिव स्किन से न सिर्फ मॉइस्चर चुरा लेते हैं, बल्कि उसमें रूखापन लाते हुए बैक्टीरिया को घुसने का भी चांस दे देते हैं। बेहतर है कि आप जेंटल फेसवॉश का यूज करें और स्किन को हेल्दी बनाएं रखें।
चेहरे को बार-बार छूना
चेहरे को बार-बार छूने की आदत पिंपल्स और दानों को न्योता देना है। आपको भले ही लगे कि आपके हाथ बहुत साफ हैं, लेकिन हर पल में उंगलियां इतनी चीजों को छूती हैं कि उन पर धूल से लेकर चीजों पर पनपने वाले बैक्टीरिया संपर्क में आ जाते हैं। इन्हीं हाथों को जब चेहरे पर बार-बार लगाया जाएगा, तो जाहिर सी बात है कि स्किन प्रॉब्लम्स होंगी हीं।
ज्यादा जंक या फ्राइड फूड खाना
ज्यादा तेल, मसाले, जंक या फिर डीप फ्राइड फूड न सिर्फ सेहत के लिए नुकसानदेह हैं, बल्कि इनसे स्किन को भी हार्म पहुंचता है। आप क्या खाते हैं और क्या नहीं, इसका त्वचा पर साफ असर पड़ता है। तभी तो स्किन एक्सपर्ट्स डायट में अनहेल्दी चीजों को छोड़ फ्रूट्स, सैलेड, पल्सेस, डिटॉक्स ड्रिंक्स जैसी चीजें शामिल करने की सलाह देते हैं।
रात को फेस न धोना
फेस पर पर मेकअप साफ न करना या फिर रात को सोने से पहले चेहरा न धोना बैक्टीरिया को त्वचा में जन्म लेने का मौका दे देता है। ये खराब आदत पोर्स के ब्लॉक होने का कारण भी बनती है। इससे पिंपल्स और ऐक्ने की समस्या शुरू हो जाती है। अगर जल्दी से ये आदत न बदली जाए, तो त्वचा काफी डैमेज हो सकती है।