बोरे-बासी एक सस्ता पौष्टिक सुपर फ़ूड

बोरे बासी क्या है यदि जानने की कोशिश करे, तो हम पाएंगे कि यह वास्तव में फऱमेंटेड चावल होता है। पके चावल को माड़ और पानी के साथ रात को…

इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए हल्दी वाला दूध, हो सकते हैं बड़े नुकसान

बचपन से ही हमको बताया जाता है कि ज्यादा थकान महसूस होने पर आप हल्दी वाला दूध पी लें. ऐसा इसलिए क्योंकि हल्दी वाला दूध का सेवन करना सेहत के…

वजन कम करने के लिए फायदेमंद है आंवला, इन 4 तरीकों से करें सेवन

आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लैवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। आंवले का सेवन…

दूध में कितना होता है कैल्शियम, जो बेजान हड्डियों में भर देता है हद से ज्यादा ताकत

कैल्शियम के लिए दूध पीना काफी अच्छा विचार है। इसकी मदद से हड्डियों को मजबूत बनाए रखा जा सकता है। आइए जानते हैं कि 1 लीटर दूध में कितना कैल्शियम…

आपकी ‘जीभ’ खोल सकती है कई बीमारियों के राज!

शरीर को लगने वाली कई बीमारियों के लक्षण अक्सर जीभ पर दिखाई दे जाते हैं. जब मरीज शारीरिक जांच के लिए जाते हैं तो डॉक्टर उनसे सबसे पहले अपनी जीभ…

बॉडी में होने वाले 8 तरह के आम दर्द, जिन्हें कभी ना करें नजरअंदाज!

नई दिल्ली। शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार या फिर अक्सर दर्द रहना पीड़ादायक होने के साथ आपका जीना दूभर कर देता है। हालांकि, कई बार यह पोषक तत्व…

गर्मियों में मटके का पानी पीने से हेल्थ को मिलेंगे गजब के फायदे!

नई दिल्ली : गर्मियों के मौसम में मटके का पानी पीना सभी को अच्छा लगता है। मटका या मिट्टी के बर्तन में पानी पीना सदियों पुरानी पारंपरिक प्रक्रिया है जिससे…

सर्दी-खांसी ठीक नहीं हो रही तो पिएं यह आयुर्वेदिक चाय, आसान है बनाने की विधि

नई दिल्ली: बदलते मौसम में वायरल, सर्दी, खांसी और जुकाम से हर दूसरा आदमी परेशान है. कोविड होने के बाद यह समस्या और बढ़ गई है. कई लोगों को इस…

खून में भरे Uric Acid को फटाक से कम करता है इन 2 सब्जियों का जूस

क्या आपके शरीर, जोड़ों, उंगलियों, पंजों, पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द रहता है? यह समस्या यूरिक एसिड लेवल (Uric Acid Level) बढ़ने का संकेत हो सकता है। जोड़ों…

सावधान: नींबू कर सकता हैं शरीर के इस अंग को खराब

सर्दी के मुकाबले गर्मी के सीजन में लोग नींबू का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. नींबू पानी, शिकंजी, दाल में डालना, सलाद ऐसी कई तरह से हम अपनी डाइट में नींबू…