सर्दी के मुकाबले गर्मी के सीजन में लोग नींबू का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. नींबू पानी, शिकंजी, दाल में डालना, सलाद ऐसी कई तरह से हम अपनी डाइट में नींबू का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं. वहीं कुछ लोग नींबू को अपने बाल, चेहरे को अच्छा, साइन बनाने के लिए भी लगाते हैं. जैसा कि आपको पता है नींबू में विटामिन सी की मात्रा काफी ज्यादा मात्रा में पाई जाती है. नींबू के फायदों के बारे में जानते हुए लोग धड़ल्ले से इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इसके की तरह के साइड इफेक्ट्स भी है. जिसे शायद ही लोग जानते हैं. आपको बता दें कि एक लीमिट से ज्यादा नींबू खाने से सीधा इसका असर आपके शरीर पर पड़ता है.
स्टाइलक्रेज की रिपोर्ट के मुताबिक नींबू या नींबू पानी अधिक पीने से इसका सीधा असर दांतों पर पड़ता है. सिर्फ इतना ही नहीं नींबू ज्यादा पीने से पेट दर्द, ऐंठन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की दिक्कत शुरू हो जाती है. नींबू ज्यादा पीने सा पेट में एसिड होने लगता है जिसके कारण शरीर में खतरनाक दर्द भी हो सकता है. अगर आपको या आपके घर में किसी के साथ ऐसी कुछ दिक्कत होती है. जैसे नींबू पानी पीने के बाद पेट या शरीर में किसी तरह की दिक्कत होती है तो तुरंत वैसे लोगों को नींबू पानी पीना बंद कर देना चाहिए.
जानें नींबू के साइड इफेक्ट
नींबू एक खट्टा फल है जिसे खाने पीने से हार्टबर्न और एसिड रिफ्लक्स भी हो सकती है. जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है. उन्हें नींबू पानी पीना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा नींबू पानी पीने से पेट में छाले भी हो सकते हैं. इसलिए हमें कुछ सावधानी बरतने की जरूरत होती है.
हो सकता है माइग्रेन ट्रिगर
कई बार ज्यादा नींबू खाने से आपका माइग्रेन भी ट्रिगर हो सकता है. सिर्फ इतना ही नहीं इसका एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि इससे आपको माइग्रेन अटैक भी आ सकता है.
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि स्किन पर डायरेक्ट नींबू लगाकर धूप में बाहर निकलने स्किन पर फफोले और काल धब्बे भी हो सकते हैं. आपको सनबर्न की दिक्कत भी हो सकती है.
