इन मंत्रों के जाप से आएगी अच्छी और सुखद नींद, बुरे सपनों से भी मिलेगी मुक्ति

आजकल की भागदौड़ और तनावपूर्ण जिंदगी में लोग अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं। इसके लिए उनका अत्यधिक व्यस्त कार्यक्रम, रात के समय काम करना, मानसिक तनाव या देर रात तक मोबाइल या टीवी देखना एक कारण है। यहां तक की अच्छी नींद के लिए बहुत से लोग गोली खाकर सोने को मजबूत होते हैं। लेकिन इसके कारण सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। बिना अच्छी नींद के व्यक्ति को सफलता भी नहीं मिलती क्योंकि वह नींद से होने वाली उलझनों में ही फंसा रहता है और साफ विचार अपने मन में नहीं ला पाता है।

अच्छी नींद आना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरूरी होती है। इससे वह अपनी थकान दूर होती है, शरीर में फिर से ऊर्जा आती है और तरोताजा होकर एक नए दिन की शुरुआत जोश के साथ कर पाते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया की 86 फीसदी जनता को अनिद्रा की शिकायत है। भागदौड़ और तनाव के कारण एक अच्छी नींद न आना, आज की सबसे बड़ी समस्या बन गई है। ज्योतिष शास्त्र में कुछ मंत्र बताए गए हैं, इन मंत्रों के जप करने से आपको एक अच्छी और सुखद नींद मिलेगी। साथ ही इनसे आपका तनाव भी कम हो जाएगा, जिससे आप एक नई ताजगी भरी सुबह की शुरुआत कर सकते हैं।

अच्छी नींद के लिए
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, अगर किसी व्यक्ति को अच्छी नींद न आने की समस्या है तो सोने से पहले अपने हाथ पैर धोकर इस मंत्र का जप करते रहें, ऐसा आप हर रोज करें। 2-3 दिन बाद आप देखेंगे कि शीघ्र ही आपको सुखद नींद आने लगेगी।

अगस्तिर्माघवशचैव मुचुकुन्दे महाबल:।
कपिलो मुनिरास्तीक: पंचैते सुखशाायिन:।।

बुरे सपनों से मुक्ति के लिए
अगर किसी को बुरे सपने आते हैं, जिसकी वजह से बार-बार नींद से उठना पड़ता हो तो रात में सोने से पहले अपने हाथ-पैर धोलें। इसके बाद शांत चित्त होकर आसन पर बैठकर इस मंत्र को 108 बार हर रोज जपें। ऐसा करने से बुरे सपने कभी नहीं आएंगे और आपका तनाव भी धीरे-धीरे खत्म होने लगेगा।

वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:।
तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्।।

रोग शांति के लिए
कई बार रोगी व्यक्ति को रोग की वजह से नींद नहीं आ पाती। ऐसे व्यक्ति की पूरी रात केवल करवट बदलते निकल जाती है, ऐसे में इस मंत्र का जप करने से रात में अच्छी नींद आ जाएगी और धीरे-धीरे रोग से भी मुक्ति मिल जाएगी।

जो लोग श्लोक का पाठ करने में असमर्थ हैं तो वे इन तीन मंत्रों का ही जप कर सकते हैं…
अच्युताय नम:, अनन्ताय नम: और गोविन्दाय नम:

वही जो लोग इस मंत्र का जप कर सकते हैं तो उनको इससे बहुत ही फायदा होगा…
अच्युतानन्त गोविन्द नामोच्चारणभेषजात्।
नश्यन्ति सकला: रोगा: सत्यं सत्यं वदाम्यहम्।।

चोरी के भय को दूर करने के लिए
कभी-कभी रात में सोने से पहले डर लगा रहता है कि कहीं चोर या डकैत न आ जाएं। जिसकी वजह से व्यक्ति अच्छे से सो नहीं पाता है और थोड़ी-थोड़ी देर बाद आंख खुलती रहती है, जिसकी वजह से पूरी रात ऐसे ही निकल जाती है। ऐसे में सोने से पहले घर के ताले लगाते हुए इस मंत्र का जप करेंगे तो चोर या डकैत आपके घर की तरफ आएंगे ही नहीं और आपको राहत महसूस होगी, जिससे अच्छी नींद आ पाएगी।

आदिचौरकफल्लस्य ब्रह्मदत्तवरस्य च।
तस्य स्मरणमात्रेण चौरो विशति न गृहे।।

सुखद नींद के लिए
ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, कई बार भागदौड़ व तनाव के कारण नींद नहीं आ पाती या आप कहीं घर से बाहर रहते हैं तो नई जगह नींद आने में समस्या होती है तो ऐसे में अच्छी व सुखद नींद के लिए इस मंत्र का जप करेंगे तो अच्छी नींद आ जाएगी। दुर्गा सप्तशती के इस मंत्र को सोने से पहले 11 या 21 बार जप करें। इससे अच्छी नींद आएगी। जो लोग अनिद्रा या मानसिक तनाव में रहते हैं वह भी अच्छी नींद के लिए इस मंत्र का जप कर सकते हैं।

या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥

खबर इनपुट एजेंसी से