सब लोग चाहते हैं कि उनके दांत बिल्कुल साफ और सफेद रहें। दांतों को सुंदर बनाने के लिए डॉक्टर्स सुबह और रात में ब्रश करने की सलाह देते हैं, इससे आपके दांत मजबूत और चमकदार बने रहते हैं। हालांकि 2 बार ब्रश करने के बाद भी कुछ लोगों के दांत पीले ही रहते हैं। तो वहीं आपकी मुस्कुराहट आपके व्यक्तित्व का प्रतीक होती है। पीले और गंदे दांतों की वजह से कई बार लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते। अगर आपके दांत भी पीले हो गए हैं तो डेंटिस्ट के पास जाकर महंगा ट्रीटमेंट करवाने से पहले एक बार इन घरेलू नुस्खों को जरूर अपनाकर देखें। इनसे आप घर बैठे ही बड़ी आसानी से महज 5 मिनट में दांतों का पीलापन दूर कर पाएंगे। ऐसे में आप दांतों का पीलापन दूर करने के लिए इन असरदार घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं जो कि इस प्रकार हैं।
इन वजहों से पीले होते हैं दांत
दांतों में पीलापन आ जाने के बहुत से कारण है। खाने-पीने की ऐसी काफी चीजें हैं जिनसे दांतों पर लगा इनैमल प्रभावित हो जाता है और दांत पीले नजर आने लगते हैं। इसके अलावा अगर दांत पर प्लाक की परत जम जाए तो इससे भी दांत पीले हो सकते हैं। अधिक चाय या फिर कॉफी का सेवन करना या फिर जो लोग दांतों की सफाई ठीक तरीके से नहीं करते हैं उन्हें भी दांतों से संबंधित समस्याएं झेलनी पड़ती है।
सरसों का तेल और नमक
दांतों से पीलापन हटाने के लिए सरसों का तेल आपकी काफी मदद कर सकता है। आयुर्वेद भी मानता है कि पीले दांतों की समस्या दूर करके सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। सरसों का तेल दांतों को चमकाने के साथ-साथ मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है। इसके लिए आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाएं और इस मिश्रण से दातों पर कुछ देर के लिए अच्छे से मसाज करें। आप चाहें तो उंगली की मदद से दांत और मसूड़ों की मसाज कर सकते हैं या फिर टूथब्रथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस मिश्रण से करीब 3 से 5 मिनट तक दांतों पर मसाज करें और फर्क खुद देखें।
सरसों का तेल और हल्दी
अगर मोती जैसे चमकदार दांत पाना चाहते हैं तो सरसों के तेल के साथ नमक की जगह हल्दी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच सरसों का तेल मिलाएं और इस पेस्ट को दांतों पर उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे रगड़ें। इस मिश्रण का नियमित रूप से इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में दातों का पीलापन पूरी तरह से दूर हो जाएगा।
केले का छिलका
दांतों को सफेद करने के लिए केले का छिलके भी उपयोगी है। केला जितना फायदेमंद फल है, उसका छिलका भी उतना ही गुणकारी है। केले के छिलके का जो सफेद वाला हिस्सा होता है उस तरफ से छिलके को रोजाना दांतों पर 1 या 2 मिनट तक रगड़ने से दांतों में मजबूती आती है। उसके बाद हर दिन की तरह ही ब्रश कर लें। केले में मौजूद पोटैशियम, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स को दांत सोख लेते हैं। इससे दांत न सिर्फ सफेद होते हैं बल्कि मजबूत भी होते हैं। केले के छिलके के इस नुस्खे को हफ्ते में 2 से 3 बार ट्राई करेंगे तो फिर देख पाएंगे कि पीलापन कैसे दूर होता है।
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
दांतों को घर पर ही आसानी से सफेद करने के लिए एक प्लेट में 1 चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। जब तक आपको पेस्ट जैसी कन्सिस्टेंसी न मिल जाए उसमें नींबू का रस मिलाते रहें। इसके बाद इस पेस्ट को टूथब्रश पर लगाएं और दांतों पर अच्छी तरह से मसाज करें या आप चाहें तो इसे उंगली से भी लगा सकते हैं। इसे करीब 1 मिनट तक दांतों पर लगा रहने दें और उसके बाद मुंह धो लें। बेकिंग सोडा वाले इस पेस्ट को 1 मिनट से ज्यादा दांतों पर लगा न रहने दें वरना दांतों के इनैमल को नुकसान हो सकता है।