छोटे बच्चों की इम्यूनिटी ज्यादा स्ट्रांग नहीं होती है इसलिए उन्हें बड़ी जल्दी सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन हो जाता है। चूंकि, अभी कोरोना वायरस फैला हुआ है इसलिए बच्चों की इम्यूनिटी का मजबूत रहना बहुत जरूरी है और अगर बच्चे को सर्दी-जुकाम होता रहा है, तो उससे लड़ने में इम्यूनिटी कमजोर होती रहेगी।
ऐसे में आपको कुछ ऐसे उपाय करने हैं जिससे बच्चे की इम्यूनिटी भी बढ़े और उसे सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन भी न हो।
इन उपायों में से एक है तुलसी। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को तुलसी का पत्ता खाने के लिए नहीं दिया जा सकता है इसलिए उन्हें किसी अलग तरीके से इसका सेवन करवाना चाहिए। आगे जानेंगे कि तीन साल से कम उम्र के बच्चे को तुलसी कैसे देनी चाहिए ताकि उसे सर्दी-खांसी और जुकाम न हो।
तुलसी का नुस्खा
छोटे बच्चों को तुलसी का लाभ देने के लिए आप निम्न नुस्खा अपना सकते हैं :
- एक पैन लें और उसमें आधा कप पानी डालकर गर्म करें।
- इसमें तुलसी की 5 से 6 पत्तियां डालें।
- आप चाहें तो अदरक का एक छोटा-सा टुकड़ा भी डाल सकती हैं।
- इस पानी को उबलने दें और फिर गैस बंद कर दें।
- जब पानी ठंडा हो जाए तो दो से तीन चम्मच बच्चे को पिलाएं।
- इस पानी को खाली पेट पिलाना ज्यादा फायदेमंद रहता है।
- अगर बच्चा तीन साल से बड़ा है, तो आप उसे तुलसी का पत्ता भी चबाने को दे सकते हैं।
क्यों फायदेमंद है तुलसी
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन में प्रकाशित एक लेख के अनुसार तुलसी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कि कई तरह के इंफेक्शन पैदा करने वाले पैथोजन पर काम करते हैं।
तुलसी कई तरह के बैक्टीरियल इंफेक्शन जैसे कि यूटीआई, स्किन और घाव पर संक्रमण, टाइफाइड बुखार, कोलेरा, टीबी, गोनोरिया, एक्ने, हर्पीस, निमोनिया और फंगल इंफेक्शन में कारगर है।
बच्चों के लिए तुलसी के अन्य फायदे
तुलसी के उपयोग से बच्चों को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं, जैसे कि :
- नहाने के पानी में तुलसी के पत्ते डालकर स्नान करने से सभी तरह के स्किन इंफेक्शन दूर होते हैं।
- तुलसी में शक्तिशाली हीलिंग और औषधीय गुण होते हैं। पानी में तुलसी की पत्तियों को उबालकर, इस पानी को रोज सुबह पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है।
- तुलसी बच्चों के मुंह में बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है।
- यह पाचन तंत्र को भी मजबूती प्रदान करती है। यह पाचक एंजाइम्य बनाकर पाचन को बढ़ावा देती है।
- हड्डियों और हार्ट को स्वस्थ रखने में विटामिन के की अहम भूमिका होती है। यह दिमाग को ठीक तरह से कार्य करने और बच्चे के मेटाबोलिज्म को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है। तुलसी श्वसन तंत्र पर भी कार्य करती है। इसमें लगभग हर प्रकार के सांस संबंधी विकार को ठीक करने की शक्ति है। यह ब्रोंकाइटिस को भी ठीक कर सकती है।
- तुलसी के कीटाणुनाशक गुण बच्चे को बैक्टीरियल, वायरल और फंगल इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं। यह बुखार को भी ठीक करने में मदद कर सकती है।
खबर इनपुट एजेन्सी से
