नई दिल्ली: भारत में तुलसी पौधे की पूजा सदियों से की जा रही है। ये एक ऐसा पौधा है जो हर घर में आसानी से मिल जाएगा। इसके औषधीय गुणों के कारण इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। तुलसी की पत्तियों का सेवन खास तरह से रोजाना किया जाए तो इससे हेल्थ को खूब फायदे मिल सकते हैं। तुलसी को सिर्फ पानी में कुछ देर छोड़ कर उसका पानी पीने से ही शरीर में कई तरह के फायदे मिलते हैं। जानिए, सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने के फायदे।
तनाव होगा दूर
तुलसी की पत्तियों में एडाप्टोजेन्स की अच्छी मात्रा होती हैं जो आपके शरीर में तनाव के लेवल को कम करने में मदद करती हैं। यह आपके तंत्रिका तंत्र को आराम देने और ब्लड फ्लो को बढ़ाने में भी मदद करती हैं। इससे इंद्रियों को शांति मिलती है और तनाव कम करने में मदद मिलती है।
पाचन को मिलता है बढ़ावा
जब नियमित रूप से तुलसी के पानी को पिया जाता है, तो इससे मल त्याग में सुधार होता है जिससे पाचन में आसानी होती है। यह एसिड रिफ्लक्स को संतुलित करता है और पीएच लेवल को बनाए रखता है। इससे पाचन स्वस्थ रहता है।
सांसों की बदबू से निपटने में मदद
इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण सांसों की दुर्गंध को दूर कर सकते हैं। सुबह-सुबह इस पानी को पीने से आपका मुंह फ्रेश महसूस करें।
इम्युनिटी बूस्टर की तरह करता है काम
यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह आपके शरीर को अलग-अलग संक्रमणों से बचा सकता है। ये बैक्टीरिया और वायरस से लड़ता है। साथ ही हेल्दी इम्यूनिटी की कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है।
वजन घटाने में मदद करता है
तुलसी पाचन में मदद करती है और आपके शरीर से टॉक्सिंस को भी बाहर निकालता है। रोजाना अगर कोई व्यक्ति इसे पीता है तो इससे शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे वजन घटाने भी कम होता है।
